top of page

Yoga Charm
Hatha jóga

Csütörtök 07:45 60'

Nyelv Magyar

Ár 3500.- HUF

Andi.png

Yoga Charm 
Hatha jóga

Szigeti Andrea

 

Ezen a reggeli órán felkészülünk egy csodás napra, úgyhogy nem fárasztjuk le magunkat már korareggel, de pont kellemesen felébresztjük a testünket.  

A 60 perces órán erősítünk és nyújtunk egyaránt, magasztos kezdő- és középhaladó jógapózoksegítségével. Ezen kívül Pranayama-t (légzőgyakorlatot) is végzünk a tudatos jelenlétért ésa fókusz megtartásáért. 

A hangsúly a gerincen és csípőnyitó gyakorlatokonvan, hogy könnyebben menjen utána az irodábanülés, vagy akár az egész napos állás illetve járás.

Hisz a jóga mindenkin tud segíteni. A jóga kellem, a jóga elbűvöl.

bottom of page