RELAX YOGA
Csütörtök 19:45 60'
Nyelv Magyar
Ár 4000.- HUF
RELAX YOGA
Kazári Mónika
Szeretettel köszöntelek, a nevem Kazári Mónika, Hatha-, Yin- és Astanga jógaoktató.
5 évvel ezelőtt a jógával való megismerkedés teljesen felforgatta, majd újrarendezte az életemet, amely kezdetben sok nehézséggel járt, és amelyeken a jóga eszközei segítettek át. A jóga könnyedséget, elfogadást, erőt, rugalmasságot és bátorságot ad nap, mint nap, nemcsak a jógaszőnyegen, hanem azon túl is. Segített sok félelmem és téves hiedelmem legyőzésében, amelyek azelőtt könnyen magukkal ragadták a figyelmemet, állandó vihart okozva bennem, beárnyékolva a jelen pillanat megélését. A jóga megtanított befelé irányítani a figyelmemet, hogy megmutassa a viharok mögött mindig ott rejlő nyugalmat. A jóga eszközein kívül olykor hangtálak vagy Koshi csengő, olykor más önismereti eszközök is a segítségünkre lesznek a gondolatok elcsendesítésében és a teljesség megélésében. Óráimra jellemző felépítés a ráhangolódást követően, bemelegítés, erősítés, áramlás, elengedés és pihenés.
Csütörtökönként várlak 19:45-kor egy könnyed jógaóra, lassú, lágy mozdulatokkal, hangtál relaxációval, meghitt környezetben.
Puha áramlással érkezünk meg a jelenbe, hogy elengedjünk minden feszültséget. Az esti óra során elcsendesedünk, amely segít hozzájárulni a pihentető alváshoz is.
Sok szeretettel várlak csütörtökönként a Sanarában!
Sanara kisterem (max. 4 fő)
4000Ft/fő
Sok szeretettel várlak!