Ebédidős jóga
Balázs Adrienn
Ebédidős Jóga a Sanarában Balázs Adriennel – Kezdőknek és Haladóknak
Szánj időt magadra a nap közepén egy frissítő és feltöltő jógaórával a Szervita téren! Ezek az órák bárkinek szólnak, legyen szó nőkről vagy férfiakról, akik szeretnének kiszakadni a napi rutinból, függetlenül attól, hogy irodai munkát végeznek vagy egyszerűen van ebédidőben van idejük mozogni.
Óráink célja:
- Segítünk a testi és szellemi felfrissülésben
- Növeljük a rugalmasságot, erősítjük az izmokat
- Csökkentjük a mindennapi stresszt, és támogatjuk a jó közérzet kialakítását
- Minden gyakorlat könnyítésekkel és nehezítésekkel végezhető, így bárki megtalálja a számára megfelelő kihívást
Időpontok:
Kedd, szerda, péntek: 11:45 – 12:30
Ez a 45 perces óra tökéletes alkalom arra, hogy kikapcsolj, feltöltődj, és mozgásban maradj napközben. Az órákon bármilyen jógás előélet nélkül részt vehetsz, hiszen minden szinthez alkalmazkodunk. Akár egy rövid regenerálódásra vágysz a munka közben, akár a nap közepén szánsz időt magadra, itt megtalálod a helyed.
Gyere, és tölts fel energiával a napod!
1 alkalom: 5.500 ft
Amennyiben egyéni céljaid vannak, más időpont lenne megfelelő számodra, vagy sérüléssel küzdesz, privát órákra is lehetőséged van, ahol személyre szabott támogatást kapsz.