top of page

A zen egy gyakorlat és eszköz.

A zen a tudatunk megváltoztatásának, kiteljesedésünknek az eszköze.

A zen gyakorlásával megszabadulunk gondolataink zűrzavarától, a nyugtalanságtól, és a folyamatos zsongástól, ami a tudatunkat terheli. Ezt az ősi gyakorlatot a legtisztább formában ugyan a buddhizmus őrizte meg, a zen azonban mégsem vallás.

A zen egy gyakorlati út, egy módszer, amely túl van minden besoroláson. (www.onedropzen.hu)

 

A vezetett meditációk/relaxációk segítenek felkészülni a hosszabb csendes ülő meditációra, az irányított kérdésekre érkező intuitív válaszok, pedig felismerésekhez vezethetnek élethelyzetünkkel kapcsolatban és mélyítik önismeretünket.

Összeségében felkészítenek minket a valódi, mély,

csendes meditációra.

A közös gyakorlás rövid, fekvő relaxációval kezdődik, melyben a testérzetek megfigyelésén keresztül megérkezünk a jelenben.

Ezt követően ülő vagy fekvő testhelyzetben, vezetett kérdésekkel mélyülünk tovább, önmagunkba.
Majd megérkezünk a 2x15 perc Zen meditációhoz, melyben fókuszunk a légzésen és az alhas ‒ tanden ‒ területén nyugszik.

 

Csütörtökönként 18.00 ‒ 19.00-ig várlak titeket a közös One Drop Zen ‒ zen meditáció gyakorlásokon.

 

2015 óta gyakorlom a meditációt a One Drop Zen ‒ zen közösségben Taigen Shodo Harada Roshi japán zen mester és Szaladják Taikyo István zentanító tanítványaként.

 

“A zen nem vallás, a zen nem filozófiai iskola, mert nem teória, sőt a súly éppen az életrendre esik. A zen, amit tanít az éppen a minél tágasabb és minél szabadabb.”
‒ Hamvas Béla

Zen és vezetett meditáció - Onedropzen

(csütörtökönként 18:00-19:00 ‒ 3.000 FT)

bottom of page