"A jóga olyan hívás volt az életemben, ami minden korábbi tervemet átírta."
Tizennégy éve foglalkozom jógával, amiből tizenkét éve tanítok.
A jóga olyan hívás volt az életemben, ami minden korábbi tervemet átírta.
Jó pár évtizedig tartó tervem az volt, hogy majd szállodaigazgató leszek és ebben nagyon céltudatos is voltam.
Bár haladtam a célom felé, mégis azt éreztem, hogy teljesen kimerült vagyok és valami iszonyatosan fontos dolog hiányzik az életemből.
Ebben az időszakban mentem el életem első jógaórájára.
Korábban soha nem sportoltam és nagyon kötött izomzatom is volt, mégis az első alkalommal, a relaxáció alatt - miközben mindenem fájt.
Szinte rám kiabálta belső hangom.
Ez az én utam!
Innentől kezdve az egész életemet a jóga köré szerveztem és
komoly hivatássá vált.
Először hathával kezdtem a tanítást, később a dinamikus vinyasa flow-ban mélyültem el.
Ezt követően jött a női jóga, majd ezután végeztem el a kundalini tanárképzést, ami olyan erősen hatott rám, hogy a vinyasa flow mellett, ez lett a másikfő irányzatom.
Shakti Flow
A Flow jelentése áramlás, ami az ászanázás módjára utal. Dinamikus jellegű, tematikus gyakorlás,
amiben minden mozdulatnak szerepe van.
Sorozatokba rendezett, vinyasakkaltarkított ászana sorokra számíthatsz, aminek célja az egész test átmozgatása és kiegyensúlyozása.
Shakti az az életerő, amit úgy is hívnak „kundalini shakti”.
Shakti túlmutat az ászanákon, ez az óra háttérmezeje, amiben megmerítkezünk. Az óra alatt tehát olyan gyakorlatokkal is találkozhatsz, amik a lélegzet erejével érnek el hatást a fizikai testen túl.
Emellett nagy hangsúlyt kap a belső figyelem irányítása, különböző mantrák használata és minden alkalommal tematikus meditációval zárjuk az órát, ami a Shaktihoz, kozmikus életerőnkhöz való kapcsolódást segíti.